Yoga für Teens
beweg dich, fühl dich gut, sei du selbst
| AutorIn / IllustratorIn |
Rissman, Rebecca Moutard, Colonel (Ill.) ; Bartelsen, Christiane (Übers.) |
|---|---|
| Verlag: | Carlsen |
| Jahr: | 2018 |
| Umfang: | 64 Seiten |
| Ill.: | Illustrationen |
| ISBN: | 3-551-25119-3 |
| Signatur: | PZB DK ? |
RezensentIn:
Denise Racine
Rezension:
Probier mal Yoga
Längst ist Stress nicht nur ein Thema unter Erwachsenen, sondern auch Kinder und Teenager leiden in ihrem vollen Schul- und Familienalltag darunter. Hier setzt das Buch auch an, erklärt, dass Yoga hilft sich zu entspannen, für seine körperliche, geistige wie emotionale Gesundheit zu sorgen. Körperhaltung und Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und mehr innere Ausgeglichenheit können durch regelmässiges Training daraus hervorgehen. Pro Seite ist nur eine Übung mit Namen auf Deutsch/Sanskrit dargestellt. Wenn nötig findet man daneben die Bewegungsanleitung. Erklärungen zur Geschichte, Bedeutung und Wirkung des Yoga sind zwischen den Übungen eingestreut. Die Textabschnitte sind kurz und leicht lesbar, da in verschiedenen Schriftgrössen geschrieben. Am Schluss geht es um die Frage, welcher Yogaunterricht zu einem passt. Einige Stilrichtungen werden genannt. Ein kleines Lexikon erklärt die wichtigsten Yogabegriffe. Das Buch vermittelt Internetlinks, um sich noch vertiefter zu informieren, ist gut gestaltet und einladend zum Ausprobieren mit Yoga für Kinder und Jugendliche!
ab 10 Jahren
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